Programme détaillé :

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I - Introduction et présentation de la journée

Nous ferons connaissance et je vous expliquerai le déroulé de la journée. Puis, je vous présenterai les supports à votre disposition et en quoi cela peut consister.

 

II - Commençons par installer le Flow

Samah Karaki explique que : « La qualité de l’état de flow, c’est qu’il nous permet de prendre des risques, donc de sortir de la pensée conventionnelle, de perdre l’attachement au statu quo, au confort. Dans ces états, on a alors l’avantage d’avoir accès à notre potentiel créatif ».

Être traversé par le Flow ou aller le chercher ?

Lorsque l’on n’a jamais pratiqué le Flow, on commence par aller le chercher, l’installer en quelque sorte.

Pour rappel : installer le Flow nécessite que plusieurs conditions soient réunies :

1.    Une concentration intense et focalisée sur le moment présent è respirations

2.    Une fusion de l’action et de la conscience (union, fusion, communion) è expérience
…….

3.    Une perte de la conscience de soi réflexive ( Vous perdez votre ego momentanément et
       entrez dans l’univers de votre âme, votre Empreinte Unique) è musique chamanique et
       tambour, …

4.    Un sentiment de contrôle personnel sur l’activité è présentation du 1er Flow

5.    Une distorsion de l’expérience temporelle (plus de temps linéaire) è plongée dans
       l’univers créatif sans limite ni retenue …

 

Pour ce faire, vous suivrez mes consignes et je vous guiderai pas à pas à entrer dans le Flow.

 

Comment ?

1. Avec des sons chamaniques et des postures simples

2. Avec une mise en condition précise pour lâcher-prise et laisser l’état de Flow ‘’entrer en vous’’

3. Puis, en plongeant vraiment au sein de la séance de Flow dans une ambiance ‘’particulière’’ …

 

III - Créer le Flow

Maintenant que vous avez expérimenté l’installation du Flow, vous allez ‘’créer un Flow’’ dans les mêmes conditions, à la différence près que vous choisirez votre support.

 

IV - Provoquer le Flow

Avant de clore ce stage, et comme vous êtes maintenant en mesure de ‘’provoquer le Flow’’ à partir du support de votre choix, une dernière séance est proposée.

Vous repartirez en sachant pratiquer seul(e) le Flow et quand vous le souhaiterez, plutôt que ‘’d’attendre que le Flow se manifeste’’.

Et là encore la magie va opérer !…

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INFOS PRATIQUES :
 

Ce stage se déroulera en intérieur, dans un espace prévu à cet effet.
Toutes les fournitures nécessaires seront mises à disposition.
Venir avec une tenue souple, décontractée et "pratique".

Il sera ponctué de périodes de pause entre les séances de Flow :
collations le matin - repas de midi ‘’tiré du sac’’ - collations l’après-midi.

PARTICIPATION : 60 € non-adhérent - 40 € adhérent 2024